Η σοφία των αρχαίων και η επιστήμη του σήμερα, σε μια συζήτηση
Το Νέστορος Bot βασίζεται στο έργο του καθηγητή Ιωάννη Ν. Νέστορος: τη Συνθετική Ψυχοθεραπεία, τα Σύγχρονα Αμφιαράεια, την αρχαία ελληνική σκέψη και τη νευροεπιστήμη. Ρωτήστε ό,τι σας απασχολεί και θα σας απαντήσει με απλά λόγια, δείχνοντας πάντα την πηγή.
Αν δεν ελπίζεις, δεν θα βρεις το ανέλπιστο.
Όλες οι ενότητες
Ο καθηγητής
Από τη Λευκωσία και το McGill στο Πανεπιστήμιο Κρήτης.
Βιογραφία →Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Πέντε σχολές σε μία ολιστική προσέγγιση.
Η μέθοδος →Αμφιαράεια
Το αρχαίο θεραπευτήριο του Ωρωπού και το σημερινό κέντρο.
Από τότε ως σήμερα →Αρχαία σοφία
Επίκτητος, Ηράκλειτος, Σωκράτης και η εγκοίμηση.
Κείμενα →Έρευνα και νευροανάδραση
Από το Science του 1980 ως το Frontiers του 2022.
Δημοσιεύσεις →Φάρμακα
Τι πρέπει να ξέρετε για τα ψυχοφάρμακα, με ασφάλεια.
Ενημέρωση →Εκπαίδευση
Τετραετές πρόγραμμα με ευρωπαϊκό δίπλωμα.
Πρόγραμμα σπουδών →Οδηγίες χρήσης
Πώς να ρωτάτε, με παρουσίαση γνωριμίας.
Ξεκινήστε εδώ →Μια ζωή γνώσης, ανοιχτή σε όλους, όλο το 24ωρο
Βιβλία, μαθήματα, συνέδρια και συνεντεύξεις του καθηγητή γίνονται μια συζήτηση που μπορεί να κάνει ο καθένας: φοιτητές, θεραπευτές, ή απλώς όποιος θέλει να καταλάβει καλύτερα τον εαυτό του.
«Η ψυχοθεραπεία δεν είναι πολυτέλεια, είναι χώρος φροντίδας, κατανόησης και ανασυγκρότησης.»Ι. Ν. Νέστορος, συνέντευξη στο PsychologyNow, 2025
Ρωτήστε το Νέστορος Bot
Διαλέξτε θέμα ή γράψτε τη δική σας ερώτηση. Δεν αντικαθιστά τον γιατρό ή τον θεραπευτή σας· σε κρίση καλέστε το 1018 ή το 166.
Καλώς ήρθατε! Μπορούμε να μιλήσουμε για τη Συνθετική Ψυχοθεραπεία, τα Αμφιαράεια, τον Επίκτητο και τον Ηράκλειτο, τη νευροανάδραση ή για ένα φάρμακο που σας απασχολεί. Γράψτε την ερώτησή σας ή διαλέξτε μία από κάτω.
Ιωάννης Ν. Νέστορος
Ψυχίατρος, ψυχοθεραπευτής και νευροφυσιολόγος. Δημιουργός της Ελληνικής Συνθετικής Ψυχοθεραπείας, επιστημονικός διευθυντής των Σύγχρονων Αμφιαραείων και Πρόεδρος του European Institute of Integrative Psychotherapy.
«Κάποια στιγμή… αντιλαμβανόμαστε ότι εμείς κρατάμε το τιμόνι.»Ψυχογραφήματα, 2011
«Καμία σχολή δεν έχει το μονοπώλιο της αλήθειας· όλες μπορούν να συνδιαλλαγούν δημιουργικά.»PsychologyNow, 2025
«Η Ψυχιατρική είναι ο πλέον πρωτοπόρος, επαναστατικός και πολλά υποσχόμενος τομέας της Ιατρικής.»Εθνικός Κήρυξ, 2021
Πέρα από την επιστήμη
Γεννημένος στην Κύπρο, έχει εκδώσει την ποιητική συλλογή «Ριζοκάρπασον: Ποιήματα για την κατεχόμενη Κύπρο». Τιμήθηκε με το βραβείο Albert Einstein το 1986, σύμφωνα με τα Ψυχογραφήματα.
- 1948Γεννιέται στη Λευκωσία της Κύπρου.
- 1971Πτυχίο Ιατρικής από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών.
- 1972–1982Ψυχίατρος και νευροψυχίατρος σε νοσοκομεία του McGill στον Καναδά, αργότερα αναπληρωτής καθηγητής.
- 1978Δίπλωμα Ψυχιατρικής, McGill University.
- 1980Διδακτορικό στη Νευροφυσιολογία, McGill. Δημοσίευση στο Science για τη δράση της αιθανόλης στη νευροδιαβίβαση GABA.
- 1982Επιστρέφει στην Ελλάδα.
- 1987–2015Καθηγητής Κλινικής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Κρήτης· Πρόεδρος του Τμήματος Ψυχολογίας, διευθυντής του μεταπτυχιακού στην Κλινική Ψυχολογία και του Εργαστηρίου Κλινικής και Κοινωνικής Ψυχολογίας.
- 1988«Συνθετική ψυχοθεραπεία: με στοιχεία ψυχοπαθολογίας», με τη Νιόνια Βαλλιανάτου (Ελληνικά Γράμματα).
- 1990Εισάγει τον όρο «Συνθετική Ψυχοθεραπεία» στο Α' Πανελλήνιο Συνέδριο Τεχνικών και Μεθόδων Ψυχοθεραπείας και παρουσιάζει το όραμα των Σύγχρονων Αμφιαραείων.
- 1991Συμμετέχει στο πρόγραμμα ERASMUS «European Diploma in Psychotherapy» με επτά ευρωπαϊκά πανεπιστήμια.
- 2005Αρχίζουν να λειτουργούν τα Σύγχρονα Αμφιαράεια, τεχνοβλαστός του Πανεπιστημίου Κρήτης.
- 2012Νέα, εμπλουτισμένη έκδοση της «Συνθετικής Ψυχοθεραπείας» (Πεδίο) και «Στον κόσμο της ψύχωσης».
- 2022Μελέτη στο Frontiers in Human Neuroscience για τη νευροανάδραση στη σχιζοφρένεια.
Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Ένα μη δογματικό, εξελισσόμενο και επιστημονικά τεκμηριωμένο μοντέλο, που ενώνει τις μεγάλες σχολές της ψυχοθεραπείας με τη νευροεπιστήμη και την αρχαία ελληνική φιλοσοφία.
Πέντε σχολές, μία προσέγγιση
Ψυχοδυναμική
Ο εσωτερικός κόσμος και η ιστορία του ανθρώπου.
Γνωσιακή-συμπεριφορική
Οι σκέψεις και οι συνήθειες που μπορούμε να αλλάξουμε.
Ανθρωπιστική-υπαρξιακή
Το νόημα, η ελευθερία και η ευθύνη της επιλογής.
Συστημική
Ο άνθρωπος μέσα στην οικογένεια και τις σχέσεις του.
Βιολογική
Εγκέφαλος, φαρμακοθεραπεία, νευροανάδραση.
Και η αρχαία φιλοσοφία
«Το Συνθετικό μοντέλο έχει τις ρίζες του στην αρχαιότητα» (Ψυχολογία, 2017).
Τι κάνει τη διαφορά
Σύμφωνα με το άρθρο του καθηγητή στο Psychology (2018) και το βιβλίο του 1988.
Φιλοσοφική αισιοδοξία
Ο θεραπευόμενος ωφελείται όταν ο θεραπευτής πιστεύει ότι η ανάρρωση είναι εφικτή.
Η σχέση πρώτα
Από τους κοινούς παράγοντες όλων των σχολών, η θεραπευτική σχέση είναι ο σημαντικότερος.
Λιγότερο στρες
Η μείωση του άγχους βρίσκεται στο κέντρο, από τις αγχώδεις διαταραχές ως τις ψυχώσεις.
Σωκρατική μαιευτική
Ερωτήσεις αντί για συμβουλές, ώστε ο άνθρωπος να βρει μόνος τις απαντήσεις του.
Σκέψη και συναίσθημα
Μαθαίνουμε να ξεχωρίζουμε τις σκέψεις από τα συναισθήματα και να ξαναπαίρνουμε τον έλεγχο με τη λογική.
Ευθύνη του θεραπευόμενου
Η υγεία είναι συνειδητή επιλογή που θέλει χρόνο και προσπάθεια.
Οι κοινοί θεραπευτικοί παράγοντες
Όσα κάνουν κάθε ψυχοθεραπεία να λειτουργεί, όποια σχολή κι αν ακολουθεί.
| Παράγοντας | Τι σημαίνει |
|---|---|
| Θεραπευτική σχέση | Εμπιστοσύνη και ασφάλεια ανάμεσα σε θεραπευτή και θεραπευόμενο |
| Μείωση άγχους και στήριξη | Συναισθηματική ανακούφιση ως βάση για την αλλαγή |
| Νέο γνωστικό πλαίσιο | Ένας καινούργιος τρόπος να βλέπουμε το πρόβλημα |
| Ταύτιση με τον θεραπευτή | Ο θεραπευτής ως πρότυπο ηρεμίας και λογικής |
| Αυτονομία και αυτοέλεγχος | Ο θεραπευόμενος αποκτά τα δικά του εργαλεία |
| Αντιμετώπιση στην πράξη | Δοκιμή και εξάσκηση σε πραγματικές συνθήκες |
Πηγές: Νέστορος, «Hellenic Integrative Psychotherapy», Psychology (2018) · Νέστορος & Βαλλιανάτου, «Συνθετική ψυχοθεραπεία» (1988) · eiip.eu.
Από τον Ωρωπό ως τη Λεωφόρο Αμαλίας
Για εννέα αιώνες, το Αμφιάρειο του Ωρωπού ήταν μαντείο και θεραπευτήριο. Τα Σύγχρονα Αμφιαράεια ζωντανεύουν την ίδια ολιστική ιδέα με τα εργαλεία της σημερινής επιστήμης.
Το θεραπευτήριο του Αμφιάραου
Ο Αμφιάραος ήταν μάντης από το Άργος και απόγονος του Μελάμποδα. Προέβλεψε την καταστροφή της εκστρατείας των Επτά επί Θήβας· όταν εκείνη ήρθε, η γη άνοιξε και τον κατάπιε μαζί με το άρμα του, και από τότε λατρεύτηκε ως χθόνιος ήρωας-θεός.
Το ιερό του ιδρύθηκε στα τέλη του 5ου αι. π.Χ., κοντά στον σημερινό Κάλαμο Αττικής, και λειτούργησε περίπου εννέα αιώνες. Ο Ηρόδοτος γράφει ότι το μαντείο του ήταν ένα από τα δύο που απάντησαν σωστά στη δοκιμασία του Κροίσου.
Ο προσκυνητής νήστευε, καθαριζόταν και θυσίαζε ένα κριάρι. Τη νύχτα κοιμόταν πάνω στο δέρμα του, στη μεγάλη στοά, περιμένοντας το όνειρο που θα του έδειχνε τη θεραπεία. Όσοι γίνονταν καλά έριχναν νομίσματα στην ιερή πηγή.
Ο καθηγητής Νέστορος βλέπει στην εγκοίμηση τον πρόδρομο της κλινικής ύπνωσης.
Τι υπήρχε στο ιερό
| Χώρος | Χρήση |
|---|---|
| Ναός (αρχές 4ου αι. π.Χ.) | Το άγαλμα του Αμφιάραου |
| Βωμός | Θυσίες, και στην Πανάκεια και την Υγεία |
| Στοά-εγκοιμητήριο, 110 μ. | Ύπνος και θεραπευτικά όνειρα |
| Θέατρο (2ος αι. π.Χ.) | Περίπου 300 θεατές· σώζονται πέντε θρόνοι προεδρίας |
| Λουτρά | Ξεχωριστά για άνδρες και γυναίκες |
| Στάδιο | Τα Μικρά (κάθε χρόνο) και Μεγάλα (κάθε 5 χρόνια) Αμφιάρεια |
| Κλεψύδρα (4ος αι. π.Χ.) | Μέτρηση του χρόνου με νερό |
Σήμερα ο αρχαιολογικός χώρος βρίσκεται περίπου μία ώρα με το αυτοκίνητο από την Αθήνα. Πηγές: Wikipedia, Ναυτεμπορική, History Hit.
Το κέντρο σήμερα
Το όραμα παρουσιάστηκε το 1990 και το κέντρο λειτουργεί από το 2005 ως τεχνοβλαστός του Πανεπιστημίου Κρήτης. Αναβιώνει «τα αρχαία Αμφιαράεια, τα οποία θεράπευαν τις ψυχικές διαταραχές», με στόχο το «ευ ζην» και το «ηδέως ζην».
Θεραπεία
- Συνθετική Ψυχοθεραπεία
- Φαρμακοθεραπεία
- Θεραπευτική κλινική ύπνωση
- Συνεδρίες από απόσταση
Νευροανάδραση
- Νευροανάδραση και μέθοδος Alpha/Theta
- Γνωστικά προκλητά δυναμικά
- Νευροψυχολογική αξιολόγηση
Σώμα και ζωή
- Διατροφική συμβουλευτική
- Αθλητική συμβουλευτική
- Φαρμακογενετική και διατροφογενετική ανάλυση DNA
Αξιολόγηση
- Ψυχιατρική εκτίμηση
- Ψυχομετρικά τεστ
- Ψυχιατρικές πραγματογνωμοσύνες
Εκπαίδευση
- Τετραετές πρόγραμμα Συνθετικής Ψυχοθεραπείας
- European Diploma in Integrative Psychotherapy
Οι αρχές
«Εν το παν» · «Νους υγιής εν σώματι υγιεί»
«Η επαφή με τα συναισθήματά μας είναι το άλφα και το ωμέγα της ψυχικής μας υγείας.»
Πηγή: amphiaraia.com
Οι πρώτοι θεραπευτές της ψυχής
Πρωτότυπα αποσπάσματα με απόδοση στα νέα ελληνικά. Πατήστε «Ρωτήστε» για να τα συζητήσετε με το bot.
Επίκτητος, Εγχειρίδιον
Άλλα πράγματα εξαρτώνται από εμάς κι άλλα όχι.
Δεν μας ταράζουν τα πράγματα, αλλά οι γνώμες μας γι' αυτά.
Να θέλεις τα πράγματα όπως γίνονται, και η ζωή σου θα κυλά ήρεμα.
Θυμήσου ότι είσαι ηθοποιός σε ένα έργο· δικό σου είναι να παίξεις καλά τον ρόλο σου.
Ηράκλειτος
Ο χαρακτήρας του ανθρώπου είναι η μοίρα του.
Αναζήτησα τον εαυτό μου.
Τα όρια της ψυχής δεν θα τα βρεις, όποιον δρόμο κι αν πάρεις.
Δεν μπαίνεις δύο φορές στο ίδιο ποτάμι.
Η ψυχή έχει λόγο που αυξάνει τον εαυτό του.
Αν δεν ελπίζεις, δεν θα βρεις το ανέλπιστο.
Οι ρίζες της ψυχοθεραπείας
Σωκράτης
Η μαιευτική μέθοδος: βοηθά τον άλλον να «γεννήσει» μόνος του την αλήθεια. Ο καθηγητής τον θεωρεί θεμελιωτή της ψυχοθεραπείας.
Πλάτων
Η τριμερής ψυχή: λογιστικό, θυμοειδές, επιθυμητικό.
Εμπεδοκλής
Φιλότης και Νείκος, πρόδρομοι του Έρωτα και του Θανάτου του Φρόυντ.
Στωικοί και Επικούρειοι
Δύο φιλοσοφίες για τη μείωση του άγχους: αταραξία και απάθεια.
Μελάμπους
Ο μυθικός θεραπευτής συνδύασε κατανόηση, παράδειγμα, σταδιακή έκθεση στον φόβο και «φαρμακευτικό» κρασί: μια πρώιμη συνθετική θεραπεία.
Νοοθεραπεία και μουσική
Οι αρχαίοι θεράπευαν και με τη σκέψη και με μουσική, ανάλογα με τον τρόπο της.
Πηγή: Νέστορος, «Hellenic Integrative Psychotherapy», Psychology (2018).
Από το νευρικό κύτταρο στη θεραπευτική σχέση
Η έρευνα του καθηγητή ξεκίνησε από τη νευροφυσιολογία του άγχους και έφτασε στη θεραπεία των ψυχώσεων και στη νευροανάδραση.
«Άσκηση του εγκεφάλου»
Με ηλεκτρόδια καταγράφεται το ηλεκτροεγκεφαλογράφημα. Όταν ο εγκέφαλος περνά σε καλύτερη κατάσταση, «ανταμείβεται» μέσα από ένα οπτικοακουστικό παιχνίδι, και σιγά σιγά μαθαίνει να ρυθμίζεται μόνος του.
Ο καθηγητής εφαρμόζει τη μέθοδο Othmer, με εξατομικευμένη συχνότητα και ανταμοιβή υπερχαμηλών συχνοτήτων. Σε ομιλία του στο ΙΤΕ ανέφερε εφαρμογή σε 206 εκπαιδευόμενους. Μίλησε για το θέμα και στο TEDx University of Macedonia: «Neurofeedback, the personal training of mind».
| Ηλικία | Χρήσεις που αναφέρονται |
|---|---|
| Παιδιά | Ενούρηση, εφιάλτες, διάσπαση προσοχής |
| Έφηβοι | Άγχος, κατάθλιψη, χρήση ουσιών |
| Ενήλικες | Ημικρανίες, μετατραυματικό στρες |
| Ηλικιωμένοι | Διατήρηση της εγκεφαλικής λειτουργίας |
| Επιδόσεις | Αθλητισμός, επιχειρήσεις, τέχνες |
Πηγές: amphiaraia.com · ics.forth.gr
- 1980Η αιθανόλη ενισχύει ειδικά τη νευροδιαβίβαση GABAScience · από το διδακτορικό στο McGill
- 1988Συνθετική ψυχοθεραπεία: με στοιχεία ψυχοπαθολογίαςΜε τη Ν. Βαλλιανάτου · Ελληνικά Γράμματα
- 1999Μείωση άγχους στη σχιζοφρένειαΝέστορος, Καλαϊτζάκη & Ζγαντζούρη · λιγότερος παρανοειδής ιδεασμός, ψυχωτισμός και άγχος
- 2001Synthetiki Psychotherapy: An Integrative Psychotherapy for Individuals with Schizophrenic SymptomsΆρθρο σε διεθνές περιοδικό
- 2012Συνθετική Ψυχοθεραπεία και Στον κόσμο της ψύχωσηςΠεδίο
- 2017Το νευροεπιστημονικό υπόστρωμα της ψυχοθεραπείαςΣελινιωτάκη & Νέστορος · Ψυχολογία, τ. 22
- 2018Hellenic Integrative Psychotherapy: A Total Holistic ApproachPsychology, τ. 9
- 2022Infra-Low Frequency Neurofeedback rapidly ameliorates schizophrenia symptomsΝέστορος & Βαλλιανάτου · Frontiers in Human Neuroscience
Ενημέρωση για τα ψυχοφάρμακα
Το bot εξηγεί με απλά λόγια τι κάνει ένα φάρμακο, τις συχνές και τις σοβαρές παρενέργειες και πότε να μιλήσετε με τον γιατρό σας.
Αντικαταθλιπτικά
Π.χ. σερτραλίνη, εσιταλοπράμη, βενλαφαξίνη.
Αγχολυτικά
Π.χ. βενζοδιαζεπίνες.
Αντιψυχωσικά
Για ψυχώσεις, διπολική διαταραχή και άλλες καταστάσεις.
Σταθεροποιητές διάθεσης
Π.χ. λίθιο.
Επίσημες πηγές
Στην πλήρη έκδοση το bot θα αντλεί από τα επίσημα φύλλα οδηγιών. Μέχρι τότε, μπορείτε να τα βρείτε εδώ:
Τετραετής εκπαίδευση στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Από το 2009 στην Αθήνα, υπό το European Institute of Integrative Psychotherapy και τα Σύγχρονα Αμφιαράεια, εξ αποστάσεως και δια ζώσης. Οδηγεί στο European Diploma in Integrative Psychotherapy.
| Σκέλος | Ώρες | Περιγραφή |
|---|---|---|
| Διδασκαλία | 512 | 40 βιωματικά εργαστήρια των 8 ωρών και 16 εντατικά σεμινάρια των 12 ωρών |
| Κλινική πρακτική | 500 | Σε εγκεκριμένες δομές ψυχικής υγείας |
| Εποπτεία | 250 | Ατομική ή ομαδική κλινική εποπτεία |
| Προσωπική ψυχοθεραπεία | 250 | Για τους ίδιους τους εκπαιδευόμενους |
| Τελική εργασία | — | Μελέτη περίπτωσης έως 8.000 λέξεις, με δύο εξεταστές και έναν εξωτερικό |
Ενδεικτικό πρόγραμμα σπουδών
- Εισαγωγή στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία
- Ελληνική Συνθετική Ψυχοθεραπεία: Ολιστική Προσέγγιση
- Θεραπεία Gestalt
- Αυτισμός, ΔΕΠ/Υ
- Περί Ψυχώσεων
- Αντλεριανή Ψυχοθεραπεία
- Εφηβεία: Διαταραχές και Παρεκκλίσεις
- Ψυχοθεραπεία των Ψυχώσεων
- Διαχείριση του στρες
- Κλινική Ανάλυση Συμπεριφοράς
- Θεωρία Προσκόλλησης
- Υπαρξιακή φαινομενολογική ανάλυση
- Ψυχοδυναμική Συστημική προσέγγιση
- Συναλλακτική Ανάλυση
- Ψυχοθεραπεία Παιδιών
- Θετική Ψυχολογία
- Στον Κόσμο της Ψύχωσης: Συνθετική Προσέγγιση
- Εισαγωγή στη Νευροψυχολογία
- Ύπνος, Διαταραχές Ύπνου και Όνειρα
- Σύγχρονα Αμφιαράεια: Ολιστική προσέγγιση
- Συνοπτική Ιστορία της Ψυχοθεραπείας
Η ιστορία
- 1990Ο όρος «Συνθετική Ψυχοθεραπεία» και το πρώτο ελληνικό επιστημονικό βιβλίο.
- 1991Πρόγραμμα ERASMUS «European Diploma in Psychotherapy» με επτά πανεπιστήμια.
- 1993Πρώτο πανευρωπαϊκό συνέδριο.
- 1997Ίδρυση του European Institute of Psychotherapy (ERASMUS/SOCRATES).
- 2008Μετονομασία σε European Institute of Integrative Psychotherapy.
- 2009Ξεκινά η τετραετής εκπαίδευση στην Αθήνα.
- 2012Ίδρυση της Ελληνικής Εταιρείας Συνθετικής Ψυχοθεραπείας.
Ιδρυτές του EIIP
| Καθηγητής | Πανεπιστήμιο |
|---|---|
| Peter J. Hawkins | Sunderland, Αγγλία |
| Eleanor O'Leary | Cork, Ιρλανδία |
| Jarl Wahlström | Jyväskylä, Φινλανδία |
| Ιωάννης Ν. Νέστορος | Κρήτη (σήμερα Πρόεδρος του EIIP) |
| Νικήτας Πολεμικός | Αιγαίο |
Πηγές: eiip.eu · amphiaraia.com
Καλώς ήρθατε! Ας ξεκινήσουμε μαζί
Το Νέστορος Bot φτιάχτηκε για να είναι απλό και φιλικό. Δεν χρειάζεται εγγραφή ούτε κωδικός. Εδώ θα βρείτε όσα χρειάζεστε για να νιώσετε άνετα.
Ανοίξτε τη συζήτηση
Πατήστε «Ρωτήστε το bot» πάνω δεξιά, ή οποιοδήποτε πράσινο κουμπί «Ρωτήστε» δίπλα σε ένα θέμα.
Διαλέξτε ή γράψτε
Αν δεν ξέρετε από πού να αρχίσετε, διαλέξτε ένα θέμα και μια έτοιμη ερώτηση. Αλλιώς, γράψτε με δικά σας λόγια, όπως θα ρωτούσατε έναν άνθρωπο.
Διαβάστε με την ησυχία σας
Η απάντηση γράφεται σιγά σιγά. Αν θέλετε να σταματήσει, πατήστε «Διακοπή».
Συνεχίστε τη συζήτηση
Το bot θυμάται τι είπατε πριν. Μπορείτε να ζητήσετε «πιο απλά», «ένα παράδειγμα» ή «πείτε μου περισσότερα».
Οι μικρές πράσινες ετικέτες
Σε κάθε απάντηση θα δείτε ετικέτες όπως Επίκτητος, Εγχ. 5 ή Νέστορος, Psychology 2018. Δείχνουν από πού προέρχεται η πληροφορία, ώστε να μπορείτε να την ελέγξετε ή να διαβάσετε περισσότερα. Όλες οι πηγές υπάρχουν στη σελίδα Πηγές.
Στο κινητό, σαν εφαρμογή
iPhone: ανοίξτε την εφαρμογή στο Safari, πατήστε το κουμπί κοινοποίησης και επιλέξτε «Προσθήκη στην οθόνη αφετηρίας».
Android: ανοίξτε την εφαρμογή στο Chrome, πατήστε τις τρεις τελείες και επιλέξτε «Εγκατάσταση εφαρμογής».
Το bot είναι εργαλείο ενημέρωσης και δεν αντικαθιστά τον γιατρό ή τον θεραπευτή σας. Δεν δίνει δοσολογίες φαρμάκων. Αν περνάτε κάτι δύσκολο αυτή τη στιγμή, μη μείνετε μόνοι: καλέστε το 1018 (Γραμμή παρέμβασης για την αυτοκτονία) ή το 166.
Η ιδιωτικότητά σας
Δεν χρειάζεται να γράψετε όνομα, τηλέφωνο ή άλλα προσωπικά στοιχεία. Η εφαρμογή θυμάται την τελευταία συζήτηση μόνο στη δική σας συσκευή, και το «Νέα συζήτηση» τη σβήνει.
Κάτι δεν πήγε καλά;
Αν μια απάντηση δεν σας βοήθησε, δοκιμάστε να ρωτήσετε αλλιώς ή πιο συγκεκριμένα. Για οτιδήποτε άλλο, είμαστε εδώ: Επικοινωνία.
Όλο το υλικό του bot
Κάθε απάντηση του Νέστορος Bot στηρίζεται σε κάποια από αυτές τις πηγές και τη δείχνει με μια μικρή ετικέτα.
Έργο του καθηγητή
- 1980Ethanol specifically potentiates GABA-mediated neurotransmissionScience
- 1988Συνθετική ψυχοθεραπεία: με στοιχεία ψυχοπαθολογίαςΜε τη Ν. Βαλλιανάτου · Ελληνικά Γράμματα · κατάλογος βιβλιοθήκης
- 2001Synthetiki Psychotherapy: An Integrative Psychotherapy for Individuals with Schizophrenic SymptomsResearchGate
- 2012Συνθετική Ψυχοθεραπεία · Στον κόσμο της ψύχωσηςΠεδίο
- 2017Το νευροεπιστημονικό υπόστρωμα της ψυχοθεραπείαςΣελινιωτάκη & Νέστορος · Ψυχολογία, τ. 22
- 2018Hellenic Integrative Psychotherapy: A Total Holistic ApproachPsychology, τ. 9
- 2022Infra-Low Frequency Neurofeedback rapidly ameliorates schizophrenia symptomsΝέστορος & Βαλλιανάτου · Frontiers in Human Neuroscience
Συνεντεύξεις και αφιερώματα
Σύγχρονα Αμφιαράεια και EIIP
Αρχαίο Αμφιάρειο
Για το Νέστορος Bot
Τι είναι το Νέστορος Bot;
Ένας ψηφιακός βοηθός με τεχνητή νοημοσύνη που απαντά σε ερωτήσεις με βάση το έργο του καθηγητή Ι. Ν. Νέστορος, την αρχαία ελληνική σκέψη και τις επίσημες πηγές για τα φάρμακα.
Μιλάω με τον ίδιο τον καθηγητή;
Όχι. Το bot μιλά για το έργο του καθηγητή σε τρίτο πρόσωπο και του αποδίδει απόψεις μόνο όταν υπάρχουν σε γραπτή πηγή, την οποία και δείχνει.
Από πού παίρνει τις απαντήσεις;
Από τα βιβλία και τα άρθρα του καθηγητή, τις συνεντεύξεις του, τα Σύγχρονα Αμφιαράεια, το eiip.eu και από αρχαία κείμενα. Κάθε απάντηση έχει μικρές ετικέτες με την πηγή.
Μπορεί να αντικαταστήσει τον θεραπευτή μου;
Όχι. Είναι ενημερωτικό εργαλείο. Αν κάτι σας βαραίνει, μιλήστε με έναν ειδικό. Σε κρίση καλέστε το 1018 ή το 166.
Μου λέει πόση δόση να πάρω από ένα φάρμακο;
Όχι. Εξηγεί τι κάνει ένα φάρμακο και τις παρενέργειές του, αλλά για τη δόση και την αγωγή αποφασίζει πάντα ο γιατρός σας.
Αποθηκεύονται οι συζητήσεις μου;
Στην έκδοση επίδειξης η συζήτηση κρατιέται μόνο όσο είναι ανοιχτή η σελίδα. Στην πλήρη έκδοση θα ισχύει πολιτική απορρήτου σύμφωνα με τον GDPR.
Τι θα προστεθεί στην πλήρη έκδοση;
Τα πανεπιστημιακά συγγράμματα, οι κασέτες με ομιλίες και μαθήματα, τα συνέδρια, οι τηλεοπτικές εμφανίσεις και η σύνδεση με τα επίσημα φύλλα φαρμάκων του ΕΟΦ και του EMA.
Σύγχρονα Αμφιαράεια
Για ραντεβού, εκπαίδευση ή συνεργασία.